Tiaki i te Rā Iharaira: Ngā Tīpuna Rā Pai Rawā atu mō te Noho Tūmatanui me te Tiaki i te Rā UV

Ko ngā parapara tāwhai rā herekau ka whai mātauranga mātauranga ultraviolet e whai wāhi ana ki ngā kōwhiringa utu nui, i te tuhinga tonu i ngā utu e whai wāhi ana ki ngā kaihoko e mātau ana ki te moni. Ko ngā mātai mātai motuhake e whakamahia ana ki ngā tuanui parapara e wātea ana i ngā herekau e taea ai te UVA me te UVB, e pā ana ki ngā rārangi tiaki e whakaiti ai i te pānga kino o te rā. I awhina ngā whanaketanga hangarau i ngā kaihanga kia whakauruhia ngā karuahi hiri silver me ngā matāpihi ātaata ki ngā hoahoa parapara e taea ai te moni, e hāngai ai te aukati ake i te utu whakapai ake i te utu whakapai ake. Ko ēnei whanaketanga hangarau e tiaki ana i te parapara tāwhai rā herekau e tuku ana i ngā painga hauora tika kaua ko ngā taonga hāpai anake. Ko te hanganga maha-rite o te āhuahu e āwhina ana i te polyester neke atu rānei i te nylon e here ana i te nui o te iraruke rā, ā, ko ngā mātai kimikimeka atu anō e hāngai ake ana i te aukati kia tū rite, kia tū ake rānei i ngā tautohetohe haumātauranga. Ko ngā tikanga whakamātau e whakaatu ana ko ngā parapara tāwhai rā kounga e aukati ana i te rereketanga o te 95% o ngā iraruke UV kino, e tuku ana i te aukati e ōrite ana ki ngā hua kounga o te sunscreen ina whakamahia tonu. Ka tino kitea te uara o te utu ina āta whakaarohia ngā pānga hauora roa o te aukati kore tāwhai rā, tae atu ki ngā tūtohu mate kiri me ngā aronga ake i te pūkenga. Ko te tīmatanga matātoko e tiaki ana i ngā ahuatanga aukati i te roa o te wā, e aukati ana i te mōmona e taea ai te whakaroa i te aukati. Ko te pūtaiao tae he whai wāhi nui ki te whakapai ake i te aukati, me ngā tae pango parapara e tuku ana i ngā aukati UV nui ake i ngā kōwhiringa mā. Heoi anō, kua taea e ngā whanaketanga hangarau inaianei kia tū ake ngā parapara tāwhai rā herekau mā ki te aukati pai mā te whakamahi i ngā karuahi motuhake. Ko te utu iti e tango ana i ngā here moni e taea ana e ngā whānau te whakauru ki te aukati tāwhai rā tōrahi i ngā mahi taiao. Ko te whakamahi tūmatanui i ngā parapara tāwhai rā herekau e āhua pai ana e whakaiti ana i te rereketanga o te sunscreen i te tau, e waihangahia ana i ngā moni atu e hāngai ake ana i te uara mō ngā kaihoko e mātau ana ki te moni e rapu ana i ngā raihana aukati tāwhai rā.

Ko ngā āhuatanga pūkenga o ngā parapara tino iti te tauākī matua e wehe ana i a rātou mai i ngā raihana kauwhau e tu ana me ngā kōwhiringa taumaha. Ko te hangarau māmā e whakamahi ana i ngā hua hou pērā i ngā takotoranga parapara parapara me ngā raima rama hāngai kia māmā ai te taumaha, engari kia kaua ai te pakanga i te kaha o te hanganga, i te mātai rānei. He nui ngā parapara tino iti e toru ki rima ponapona te taumaha, ka taea ai e te tangata inaianei te kawe i ēnei parapara. Ko ngā tikanga porotoko iti ka taea ai e ēnei parapara te porotoko ki ngā rahi e uru atu ai ki ngā taputapu waka, ngā pūke rākau, i ngā taputapu noho whenua rānei. Kāore anō te nohonga e torotoro ana i ngā whakaaro rahi anake, engari ko ngā pūkenga tere hoki e huri ana i ngā parapara kua tiakina ki ngā kaiwhakarato kauwhau e mahi ana i ngā wā kua tīmata. Ko ngā pūnaha whakatuwhera pana-tōka e wehe ana i ngā tikanga tautoko matapakinga, ka taea ai e ngā kaiwhakamahi te whakaturia tere tonu i te wā e huri ana ngā āhuatanga rā. Ko ngā hoahoa pou tōtōraka e tuku ana i te tautohe me te roa, engari kei te iti tonu te rahi o te rokiroki, e āki ai i ngā whakaritenga rerekē me ngā here o te taiao. Ko ngā pūke me ngā aho whatitiri e hāngai ake ana i te nohonga, e wehe ana i te taumaha me te tiaki i ngā wāhanga parapara i te wā e kawea ana. Ka kitea tāpiri rawa ngā painga āhuatanga i ngā haerenga whānau, i reira e hiahiatia ana te kawe me te tautoko i ētahi taputapu, me te pānga tika ki te harikoa. Ka uru ngā parapara tino iti ki ngā kohinga taputapu takotoranga o waho, kāore he hiahia ki ngā raihana tohatoha, kāore rānei he whakaritenga motuhake mō te kawe. Ko ngā haerenga ki te oneone, ngā haerenga noho whenua, me ngā kaupapa takotoranga o waho e paingia ana i te kauwhau tere e tuku ana ngā parapara pūkenga. Ko te maroke ki te neke i te kauwhau i te rā katoa e whakarite ana i te nohonga pai ahakoa te nekehanga o te rā, ahakoa te huringa o te mahi. Ko te nohonga iti ka toro atu ki ngā taiao kāinga, i reira ko ngā parapara iti e noho ana i te wāhi iti i ngā ruma, engari e taea ana te uru atu mā te takotoranga takirua. Ko ngā here tiaki e iti ana, nā te hanganga māmā e pupuri ana i te mate, e whakarite ana hoki i te horoi māmā i te wā e hiahiatia ana. Ko te takotoranga o te utu iti me te nohonga e whakarite ana i ngā parapara tino iti hei kōwhiringa pūkenga mō ngā kāinga e whakamahi ana anō i ngā raihana takotoranga o waho e tu ana i ngā wā roa o waho.

Whakaaturia te whaihua tino pai o ngā parapara rau, nā te āhua whakapaipai me te haumaru i ngā wāhi taketake mō ngā mahi taketake. Ko te noho taketake ki te tai, pea ko te whakamahinga tino hua, kei reira ka tiaki i ngā whānau e noho ana mō ngā wā roa ki te oneone me tētahi wāhi e pā ana ki te wai. He uaua te hanga māmā, he mea nui ake i ngā wāhi tai, inā me nekeneke hoki ngā taputapu i ngā tawhiti rereke me ngā momo whenua. Ka paingia ngā mahi pūpahi e te āhua e neke haere ana, me te tere o te whakauru, e āwhina ana i ngā taputapu taketake kē atu, kaua hoki e taunaha i te taumaha, i te matapakinga rānei o ngā taputapu. Ka whakapaingia ngā hui kāinga, ngā wheako kai taketake hoki, mā te whakarite i ngā parapara rau iti i ngā wāhi motuhake, e wātea ai ngā wāhi noho mōrearea i ngā wā piki tonu o te rā. Ka paingia ngā mahi taketake mō ngā tamariki, pērā i te mātakitaki i ngā wāhi tākaro, i ngā hui hākinakina hoki, mā ngā rāwekenga ārai rā e neke haere ana tahi ana me ngā wāhi mahi. Ka torotoro ake ngā whakamahinga toihau i te whaihua ake i te whakamahi takitahi, e tautoko ana i ngā kaihoko kai, ngā kaiwhakawhanaketanga toi, me ngā whakangao hokohoko taketake e hiahiatia ana ngā rāwekenga ārai rā e taea ai te whakarerekē. Ka whakaatu ngā āhuatanga whakaritenga mateara, te uara matawhanui o te whai rāwekenga ārai rā e taea ai te whakamahi i ngā wā kore e mōhiotia ana, i ngā āhuatanga taketake kāore anō kia tū. Ka māmā ake ngā mahi māra mā te whakarato i te ārai rā i ngā wā roa o te mahi taketake, e iti ake ai te pānga ki te wera, ki te rā hoki. Ka paingia ngā mahi taketake arataki, ngā mahi toi hoki, mā te ārai rā e whakapai ake ai i te horopaki mahi, e tiaki ai i ngā taputapu mātātoko i te rā tūmatanui. Ka mārama ake te noho i ngā hui hākinakina mā te whakauru i ngā rāwekenga ārai rā e neke haere ana, e āwhina ana i ngā whakaritenga tūmatanui iti, e tautoko ana i te ārai rā tūmatanui inā heke rawa. Ka whakaatu ngā mahi haerere te wāwā o te whai rāwekenga ārai rā e taea ai te whakamahi i te wāhi e noho ana, i ngā tikanga āhuarangi hoki. Ka whiwhi maruaroa ngā hui kai taketake, ngā whakanuia taketake hoki, mā te ārai rā e neke haere ana, e āwhina ana i ngā huringa o te hui, o te rā hoki i te roanga o te hui. Ka torotoro ake te āhua ki ngā tauwhitinga o te tau, inā whakamahia hoki te parapara kotahi mō ngā mahi maha taketake, mō ngā āhuarangi rereke hoki i te roanga o te tau, e whakapai ake ai i te uara mā te whakamahi tōtika i ngā whakamahinga rereke, i ngā here kaiwhakamahi hoki.